加圧トレーニングとリハビリについて書いています。

加圧トレーニングとリハビリ

加圧トレーニングは医療的な面も考えられているため、スポーツトレーニングとしてだけではなく、医療現場でも実施されていることがあります。

医療で使われるのは、主に、リハビリです。

動脈硬化症などの血流が悪い患者さんは、だいたい、食事療法などを行うことになるのですが、それにあわせて、加圧トレーニングを用いることもあります。

ただし、あまりにも高齢な方や、他に病気を患っている人に実施してしまうと、かえって病気を悪化させてしまうことがあるため、主治医との相談が必要になります。

リハビリとして行われる理由としては、血の流れが正常になると身体も軽くなり、病気も回復に向かうことがあるからです。

特に、むくみが激しい人には効果的です。
足がむくんでしまう人は、血液が下がったまま上に戻ってこないから、むくんでしまうのです。
血液の循環が良くなるように加圧トレーニングを行うと、みるみる改善されるのが分かります。

あわせて、食事療法として、血液の流れが良くなるような食事を摂ることも必要です。

それから、日頃、腕を酷使する人（重労働者など）にとって、腕の疲労は、なかなか改善されないことがあるため、そのような人にも加圧トレーニングは効果があります。

加圧トレーニングって？
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